Pour certains d'entre nous, il n'existe pas réellement de rituel de transition entre l'année qui s'achève et celle qui débute ; pour ceux-là, le premier de l'an est un jour comme les autres, et janvier est un mois qui n'invite pas spécialement à l'introspection.
D'autres sont plus sensibles au rythme des saisons, davantage attachés aux symboles : ils accordent de l'importance à la période des fêtes de fin d'année, qu'ils considèrent comme une charnière - tout comme ils sont réceptifs aux émotions qui accompagnent les dates clés lorsqu'elles marquent la fin d'un cycle et le commencement d'un autre : anniversaires, début de semaine, début de mois...
Êtes-vous déjà prêts à entamer 2019 avec une vision réfléchie et rafraîchie, des objectifs clairs, des aspirations connectées à vos valeurs profondes ? Ou peut-être avez-vous encore besoin d'un peu de temps, afin de revoir en pensée les temps forts de votre année 2018... de vous remémorer les bons moments, de savourer vos succès, de tirer les enseignements de vos tentatives moins réussies... vivre un moment charnière implique de d'abord re-visiter la période qui se termine afin de la clore proprement, avant de se tourner vers la période qui va débuter et que l'on apprécie de préparer avec soin.
Avant de souffler très fort et libérer vos souvenirs, dont certains partiront légèrement aux quatre vents et d'autres resteront solidement attachés à votre mémoire : attardez-vous encore un peu, et prenez conscience de tout ce que vous a apporté cette année, et de quelle façon vous avez contribué :
Que retiendrez-vous de l'année qui vient de s'écouler ? sélectionnez parmi ces questions celle qui vous inspirent !
Qu'avez-vous appris d'essentiel sur vous ?
Qu'avez-vous compris d'essentiel sur les autres : famille, collègues, amis...
Quelle est la réalisation dont vous êtes le plus fier ?
Citez une expérience désagréable que vous ne voulez plus revivre, une situation dans laquelle vous ne voulez plus vous retrouver à l'avenir
Quelles valeurs essentielles pour vous avez-vous respecté cette année, et comment ?
Citez une expérience particulièrement agréable / surprenante / intense : quelle est l'émotion qui prédomine ?
Quel trait de votre personnalité vous a-t-il été le plus utile cette année ?
Sélectionnez 10 temps forts - agréables ou non - qui caractérisent votre année 2018, puis classez-les - selon quels critères les avez-vous classés - parmi ces temps forts, lesquels avez-vous contribué à générer et comment ? lesquels n'ont pas été choisis ?
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Cet exercice sera encore plus profitable si vous prenez soin de noter vos réponses pour y revenir par la suite, les compléter éventuellement - et bien sûr les reprendre à la fin de l'année... 2019 ! Profitez de ce temps privilégié que vous vous accordez, pour ajouter vos propres questions et consigner les apprentissages et prises de conscience que cela engendre.
Comment allez-vous composer votre année ?
Voilà ! Vous pouvez souffler maintenant, et libérer les souvenirs. Vous avez pris soin de consigner les moments qui en 2018 vous ont semblé beaux, apprenants, réjouissants ou émouvants : ils ne s'échapperont pas, et vous serviront de ressources à l'avenir. Vous allez aussi conserver en mémoire les temps forts moins agréables : ruptures, deuils ou changements non désirés... et cela vous sera également utile et réconfortant à l'avenir, puisque vous aurez aussi consigné les émotions et prises de conscience qui les ont accompagnés ou leur ont succédé... ces moments-là contribuent eux aussi à compléter votre connaissance de vous-mêmes et d'autrui...
Vous allez bâtir votre vision pour l'année à venir :
Que désirez-vous voir à votre horizon 2019 ? Par quels chemins allez-vous y parvenir ?
Voici des propositions de questions pour vous aider à y voir plus clair :
Quelle est votre priorité ? nous avons tous beaucoup de souhaits en tête, mais s'il n'y en avait qu'un seul à formuler : quel est le but qui vous paraît vraiment indispensable à atteindre cette année ?
Sur quelle réussite 2018 ou antérieure voulez-vous capitaliser ?
Si vous avez identifié une situation que vous ne voulez plus re-vivre à l'avenir : - est-il possible d'éviter que cela se reproduise ? - comment allez-vous vous prémunir de vous retrouver dans pareille situation ?
Quelle expérience ébouriffante tenez-vous à vivre ? et pour quelle raison cela vous paraît-il à ce point ébouriffant ?
Quelles sont les compétences qui vous sont uniques ? - à qui pourraient-elles bénéficier ? - quelle serait la meilleure façon de tirer profit de ces compétences ?
Qu'aimeriez-vous voir dans le rétroviseur, à la fin de cette année ?
Sur quelle(s) routine(s) pouvez-vous vous appuyer pour réussir ?
Si vous deviez visualiser 2019 en une seule image : laquelle vous apparaît spontanément ?
Identifiez trois obstacles majeurs que vous risquez de rencontrer sur votre parcours : - pourrez-vous les contourner ? - si non : quelles solutions vous apparaissent pour les dépasser ?
Citez trois de vos qualités qui vous aideront à atteindre vos objectifs
Qui parmi vos connaissances - partenaires, collègues, fournisseurs, clients... peut vous aider à atteindre votre objectif ?
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Quels que soient vos choix et aspirations pour 2019 : je vous souhaite une pétillante année ! Une année qui vous permette d'accomplir ce que vous désirez, et qui vous offre joies et belles surprises dans votre évolution professionnelle et personnelle.
Un coach professionnel est à même de vous accompagner afin de déterminer un objectif clair et réaliste, identifier les motivations et les obstacles, évaluer vos atouts, comprendre vos craintes et mobiliser vos ressources afin de concevoir et mettre en œuvre vos actions - tout en respectant votre rythme et sans jamais forcer la mesure.