IDENTIFIEZ VOTRE IKIGAI
Qu'est ce que c'est ?
IKIGAI 生き甲斐 est un concept japonais qui peut se traduire par "le bonheur d'être toujours occupé" et qui est connu pour constituer l'une des raisons de l'extraordinaire longévité des habitants de l'île d'Okinawa*.
Désormais, en Occident, Ikigai est utilisé pour définir la zone idéale où se rencontrent Joie de Vivre et Raison d’Être.
Identifier notre Ikigai nous permet d'adjoindre du sens et du plaisir dans nos activités professionnelles rémunérées.
A propos du concept
Okinawa est la première des cinq "zones bleues", nom attribué par les scientifiques et démographes aux régions qui comptent des proportions importantes de centenaires et même de personnes qui dépassent les 110 ans, tout en restant actives et en bonne santé relative. Leurs habitants ont développé ce qu'on appelle communément de "bonnes habitudes" en ce qui concerne le mode de vie, l'alimentation, le sommeil, la qualité des relations sociales. De plus, les habitants d'Okinawa se distinguent par leur philosophie de vie qui transforme le travail et le temps libre en un espace de développement, ce qui les maintient en activité, y compris lorsqu'ils ont dépassé l'âge de la retraite.
Les notions contenues dans ce concept d'Ikigai ont été traduites et élargies afin que cette philosophie de vie soit adaptée à un schéma, qui permet d'apporter des réponses à la demande croissante de recherche de sens dans l'activité, y compris les activités professionnelles.
On illustre souvent l'Ikigai par quatre cercles qui se superposent partiellement :
le diagramme de Marc Winn.
La méthode
Avec mes partenaires Eglantine Bonetto et Marie-Hélène Costa,
nous avons développé pour vous une méthode exclusive
sous une forme créative et ludique, qui favorise les prises
de conscience, ouvre à de nouvelles pistes et engage à l'action.
Des dizaines d'heures d'exercices, réflexion, échanges et découvertes !
Bien davantage qu'un simple debriefing de votre parcours professionnel, il s'agit d'un parcours qui vient toucher vos motivations profondes et qui donne du sens à vos actions en vous reconnectant à ce qui est important pour vous et à ce qui correspond aux attentes de notre société.
Les 20 étapes de votre parcours explorent les 4 cercles de l'Ikigai :
Ce que je sais faire / Ce que j’aime / Ce qui correspond aux besoins de la société / Ce qui peut être rémunéré
Ce qui permet :
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de faire émerger vos réussites, valeurs, talents et forces, motivations, votre vision à long terme
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de jeter les bases d’un projet professionnel qui ait du sens pour vous et corresponde aux besoins du marché
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de vous engager dans l’action avec des pistes concrètes.
Les exercices proposés sont "réutilisables" :
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Vous pourrez les reprendre seul, même des années après - car l'IKIGAI évolue au fil du temps et du contexte.
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Certaines exercices ou certaines questions sont transposables à d'autres situations, y compris celles qui concernent votre vie personnelle : ainsi cela vous sera utile à l'avenir, pour approfondir la connaissance de vous-même, éclairer votre réflexion ou prendre une décision.
Certaines étapes sont conçues pour être effectuées en session avec moi, d'autres sont conçues pour être préparées en amont, tranquillement chez vous.
Choisissez de parcourir vos étapes IKIGAI en présence ou en visioconférence.
Ce qu'elle contient
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LA BOX IKIGAI® : 20 étapes/15 exercices/10 rencontres en présence ou en visioconférence.
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52 cartes de photolangage
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32 Valeurs
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32 Talents
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43 pages d'explications, questionnaires, exercices à pratiquer entre deux séances
Après un premier rendez-vous de prise de contact offert : soit je vous confie les éléments imprimés au fur et à mesure, en amont des rencontres, soit je vous les envoie par La Poste. Je vous procure les indications nécessaires - et chacun des documents comporte des explications claires.
Vous préparez la session suivante en complétant les documents, en répondant aux questions qui sont posées ou en effectuant les exercices demandés.
Puis nous échangeons ensemble sur les points clés et nous préparons les exercices suivants. Nous faisons ensemble en direct les exercices qui sont conçus pour être effectués en session.
À l'issue du parcours, vous repartez avec l'intégralité des documents que vous avez complétés, rangés avec votre plateau de jeu dans votre BOX IKIGAI personnelle.
Réservez votre parcours IKIGAI
IKIGAI EN PRÉSENCE
Les avantages de cette version en présence :
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Confort du lieu des séances : grand bureau ouvert sur un jardin tranquille.
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Vous sortez de votre routine quotidienne, ce qui est important pour certaines personnes qui ont besoin de rupture avec leur environnement familier.
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Pas d'inquiétude quant à la connexion internet ! Nous sommes côte à côte, donc pouvons converser sans craindre les déconnexions intempestives.
IKIGAI EN LIGNE
Les avantages de cette version à distance :
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Pas de déplacements : aucun temps perdu dans les embouteillages, pas de fatigue due aux transports, des frais de déplacement épargnés.
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Souplesse quant à votre lieu de connexion : vous pouvez profiter de vos séances chez vous, ou bien en vacances, ou à l'endroit de votre choix ! il vous suffit d'un moment calme dans un espace tranquille avec un ordinateur et une connexion internet.